V poslední době ceny potravin rostou a nejspíše chvilku tomu ještě tak bude, proto vám přináší několik užitečných tipů Jak ušetřit na jídle.
Způsobů, jak ušetřit na jídle je spousta, od levného nákupu, přes levné vaření, až po znovu zpracování zbytků. Některé tipy mohou ušetřit opravdu značné množství peněz, které se budou hodit na jiné věci.
23 Způsobů Jak ušetřit na jídle
Napište si seznam
Máme tu hned první tip jak ušetřit na jídle a rovnou takhle jednoduchý a často také opomíjený. Může se to zdát jako zcela jasné, ale spousta lidí nakupuje bez nákupního seznamu. Není nic horšího než procházet obchod bez toho, aniž byste věděli, co přesně koupit. Zbytečně budete bloudit do všech uliček, a nakonec skončíte s plným košíkem věcí, které ani nepotřebujete. Dobře sepsaný seznam vám umožní jít jen pro to, co skutečně potřebujete a ušetří vám nejen spoustu peněz ale i času stráveného v obchodě. Obchody jsou dělané přesně tak aby člověk prošel co nejvíc regálů a viděl co nejvíce věcí, proto je dobré si napsat seznam co potřebujete.
Stanovte si rozpočet
Nejlepší způsob jak ušetřit na jídle je rozpočet. Před každým nákupem si stanovte rozpočet. V obchodě si pak totiž možná rozmyslíte, jestli koupit drahé značkové balení, nebo jestli bude stačit obyčejná značka obchodu ve, kterém zrovna nakupujete.
Zkontrolujte, co máte doma
Nepište seznam jen tak z hlavy. Pořádně se podívejte do lednice, mrazáku, spíže, co skutečně potřebujete. Může se zdát vám něco chybí tak to koupíte v obchodě, ale pak doma když to budete uklízet do např. mrazáku zjistíte, že to bylo jen zapadlé někde vzadu.
Nechoďte nakupovat o hladu
Zná to asi každý. Jdete nakupovat hladoví a najednou v obchodě máte chuť na všechno. Tady sušenky, tam uzeniny, tam zase brambůrky. Máte na to takovou chuť, že si to prostě koupíte, ale potřebujete to vůbec? Proto se najezte, než půjdete nakupovat. Nebude vás tolik svádět mlsná a zvládnete se lépe držet svého nákupního seznamu.
Plaťte hotově
Ano, je jednodušší platit kartou. Ale ještě jednoduší způsob jak ušetřit na jídle je platit hotově. Jasně, při platbě kartou nemusíte hledat drobné a přepočítávat peníze. Ale také nemáte své peníze úplně pod kontrolou a můžete v pohodě překročit svůj rozpočet. Plaťte raději hotově. Můžete si vzít přesně tolik kolik jste si určili a budete pak nuceni nepřekročit tento limit. Zároveň platba hotovostí, vám může pomoci uvědomit si skutečnou hodnotu peněz, když uvidíte, jak se jich fyzicky zbavujete.
Nakupujte online
Zde si asi říkáte, jak ušetřit na jídle online nakupováním? Nakupování online má samozřejmě své klady. Výhodou je především to, že musíte přesně najít to co potřebujete a nemusíte procházet okolo regálů plných jiných věcí. Prostě si najdete, co chcete, vyberete tu nejlepší nabídku a dáte do košíku. Další výhodou je ušetřený čas. Nákupy se totiž můžou dosti protáhnout a nikdo nechce trávit půl dne v obchodě.
Změňte obchod
Možná jste si už zvykli na svůj obchod, kam chodíte už roky. Ale možná je také čas podívat se jinam. Dnes už máme obchody na každém rohu a každý se snaží být co nepřívětivější pro zákazníky. Proto se zkuste zajít podívat do jiného obchodu a třeba vás příjemně překvapí.
Využijte slevy
Slevy. Slevy. Slevy. Jsou vždycky a všude. Ale ne všude na všechno. Proto se nebojte využívat slev. A obzvlášť slevy na trvanlivější zboží jako jsou těstoviny, mouka, rýže nebo dokonce věci, které se dají zamrazit jsou nejlepší, protože jich můžete využít k udělání zásob. Obchody se doslova předhání ve slevách. Prohlídněte letáky nejbližších obchodů a navštivte je klidně všechny. Ale pozor ať nejezdíte přes půl města abyste ušetřili 2 Koruny, to by to pak kvůli dopravě a strávenému času nebyl moc dobrý způsob jak ušetřit na jídle.
Nechte děti doma
Znáte to, nákupy s dětmi se vždy trochu prodraží. Obchody totiž cílí také na děti. Můžete si všimnout, že často je toto zboží jako sladkosti, hračky, cereálie v nižších regálech, kam děti dobře vidí. A někdy je prostě těžké říci ne. Proto je raději rovnou nechte doma pokud to bude možné. Dle mých zkušeností je to rozhodně jeden z nejlepších způsobů jak ušetřit na jídle.
Věrnostní karty
Každý obchod má dnes nějaký věrnostní program, kam sbíráte body, nebo máte slevy na určité zboží, ať už v podobě karty nebo aplikace. Např. Albert aplikace kam sbíráte body mi nepřijde úplně jako závratná věc, díky které ušetříte hromadu peněz, ale naopak Penny karta je dle mého super, protože s ní dostanete zboží za bezkonkurenční ceny.
Plánujte jídlo
Plánování je další ze skvělých způsobů jak ušetřit na jídle. Naplánujte si alespoň večeře na celý týden a podle toho si pak udělejte nákup. Využijte také potraviny, které už máte. Nebudete pak muset rychle řešit co si dát, a utrácet za dovoz jídla z restaurace, nebo nedej bože spoléhat na různá instantní jídla, jako mražená pizza nebo polívky z pytlíku.
Nakupujte věci těsně před expirací
Ano i tohle může být jeden ze způsobů jak ušetřit na jídle. Každý obchod má malou sekci nebo regál, kde jsou potraviny těsně před nebo po datu spotřeby. Jsou potraviny, kterým nic není pár dní po expiraci a jsou často za zlomek původní ceny.
Kupujte levnější části masa
Zvíře má několik různých částí masa. Nemusíte na svíčkovou kupovat pravou hovězí svíčkovou, můžete použít mnohem levnější hovězí zadní, nebo ji klidně udělat z vepřového, které je ještě levnější. Nebo třeba kuřecí řízky, kupte celé kuře a vykostěte si ho doma. Je to sice práce a poprvé to bude trochu těžší, ale zase se tím dá ušetřit opravdu hodně peněz. Zde ale musím říci, že pro milovníky stejků a vysoce kvalitního masa to asi nebude příjemný způsob jak ušetřit na jídle.
Kupujte ve velkém
Jak ušetřit na jídle, když vlastně za větší balení zaplatím víc peněz? Větší balení je vždy poměrově cena/kg nebo kus výhodnější. Zejména trvanlivé potraviny jako rýže nebo těstoviny, můžete nakoupit ve větším balení. Výhoda je, že je nemusíte skladovat v kuchyni. Např. rýži můžete mít ve spíži a odsypat si jen trochu do sklenice a tu mít vždy při ruce někde v kuchyni.
Kupujte neznačkové
Neznačkové není tak úplně pravda. Myšleno tím je, nekupovat ty známé značky potravin, ale vyzkoušet jejich „kopie“, které dělá snad každý obchod. Např. si můžete koupit Panzani těstoviny nebo také můžete vyzkoušet těstoviny značky Albert nebo Lidl. Bývají často levnější a rozdíl v chuti často není žádný.
Nekupujte balené saláty
Možná vám to ušetří trochu práce, koupit si již nakrájený salát, který jen hodíte na talíř a máte hotovo. Ale za cenu 1 pytlíku, můžete mít 2 celé čerstvé saláty. A upřímně, není zas taková práce ho opláchnout pod vodou a nakrájet. Teď už záleží jen na vás zda si vyberete těch 10 vteřin u mytí salátu nebo zda chcete ušetřit na jídle.
Sezónní ovoce a zelenina
Přestože většina ovoce a zeleniny je u nás v obchodech z dovozu, tak je stejně důležité koukat co je zrovna sezónní a co není. Nemusíte se ani stát expertem na zeleninu abyste to poznali, obchody na to většinou upozorní samy velkou akcí.
Vyhněte se již připraveným potravinám
Již nakrájené ovoce nebo zelenina může přijít vhod když nestíháte, ale pro vaši peněženku to je velká rána. Bude to sice stát trochu úsilí sám si připravit zeleninu, ale za ušetřené peníze to rozhodně stojí.
Nekupujte balené ovoce a zeleninu
Opravdu potřebujete 10 Kg cibule, nebo balík mrkve? Stihnete to spotřebovat včas? Pokud nemáte opravdu velkou spotřebu, kupte si jen tolik kolik potřebujete. Kupovat ovoce a zeleniny tak, že si ji naberete sami vám ušetří spoustu peněz na možných zbytcích z velkých balení. A když už vám něco zbude, jako třeba banán, tak ho nevyhazujte ale zkuste z něho udělat třeba banánový chléb.
Kupujte mražené
Mražené ovoce, zelenina nebo třeba ryby jsou vždy levnější než čerstvé. Další výhodou zmražených potravin je i to, že jsou již připravené rovnou k vaření. Takže nemusíte doma kuchat rybu. Nebo zelenina je už připravená jako směs, kterou jednoduše hodíte do vody a máte hotovo. Sice se jedná o dobrý tip jak ušetřit na jídle, ale na druhou stranu není nejlepší a hlavně nejchutnější jíst pořád jen mražené věci.
Naučte se co lze zamrazit
Pokud nekupujete mražené, tak si jídlo můžete zamrazit sami. Je nepřeberné množství potravin, které lze zamrazit. Např. sýr, máslo, polévky, omáčky, všechno maso nebo ovoce a zelenina. Můžete si zamrazit porce pro 1-2 osoby a máte potom rychlou večeři.
Zamrazte zbytek chleba
Jelikož u nás máme velkou spotřebu chleba, tak jsem tento bod zmínil ještě samostatně. Je samozřejmě dobré mít každý den čerstvý chléb, ale někdy prostě zbude celá polovina a co teď s ním. Takže nejlepší způsob jak ušetřit na jídle a zároveň mít i „dobrý chleba“ je ho zamrazit a vytáhnout ho až se vám nebude chtít jít ráno do obchodu pro čerstvý.
Zorganizujte si ledničku
Nejhorší věc pro plýtvání jídlem, je chaos v lednici. Ani v lednici věci nevydrží věčně, proto nové potraviny, co přinesete z obchodu dávejte vždy dozadu a ty staré dopředu ať po nich vždy sáhnete jako první. Potraviny, které už jsou třeba den před datem spotřeby dejte na vyhrazené místo v lednici, aby každý věděl, že se to musí sníst co nejdříve (u nás to máme např. v horní poličce vpravo).
Závěr
Vidíte, že není zas tak složité najít způsob jak ušetřit na jídle.
K tomu abyste ušetřili na jídle nemusíte nutně dodržovat všechny tipy, ale je dobré si osvojit ze začátku alespoň ty jednodušší a postupně na ně nabalovat všechny ostatní. Uvidíte, že za vaše peníze můžete díky jejich chytrému využití získat mnohem více.
A pokud nejsou potraviny jediná věc, která vás trápí podívejte se také Jak ušetřit za elektřinu nebo Jak ušetřit při cestování.
Doufám, že Vám můj příspěvek Jak ušetřit na jídle? pomůže.
Pokud máte nějaké připomínky nebo námitky k článku, stejně tak nápady, co v článku ještě zmínit nebo návrhy na další články, nebojte se napsat komentář.